ハンドケア

最近乾燥して手が荒れる時期ですね(>.<)

自分も含めてスタッフ一同ハンドクリームが手放せません！

というわけで今日はハンドマッサージの手順を、細かくまとめてみました。ハンドマッサージは、保湿効果だけでなく、手の疲れや凝りを解消し、体のリラックス効果があります。ぜひ試してみてください。

＜ハンドマッサージの手順＞

1.ハンドクリームやマッサージオイル等、ローションを手のひらに取り、少し温めます。

2.両方の手のひら全体にローションをのばします。

3.指先から手首の付け根に向けて、ローションをのばします。

4.指1本ずつを軽くひっぱりながら伸ばし、圧迫していきます。指のつけ根から指先に向かって、指1本1本をマッサージします。

5.爪の根元部分を軽く押して刺激します。ローションをしっかり塗って、指先や爪部分も保湿しましょう。

6.手の甲部分は、指と指の間から手首に向かって、マッサージしていきます。

7.手の甲や手のひら全体は、親指を使って円を描くようにもみほぐします。

8.両手の指を組み合わせて、手首をくるくるとまわし、手首をほぐします。

9.指1本ずつを軽くひっぱりながら伸ばし、圧迫していきます。指のつけ根から指先に向かって、指1本1本をマッサージします。
10.親指で手のひらの中央部分のつぼをマッサージします。

11.両手全体で甲と手のひらをマッサージします。

12.最後に、ハンドクリームやマッサージオイルの余分な油を拭き取り（洗い流して）、ハンドマッサージは終了です。


スキャルプメニューの中のスペシャルコースにハンドマッサージも含まれていますので
ぜひお時間のあるときにお試ししてみてはいかがでしょうかo(*^▽^*)o